Mua alkoi harmittamaan nopeiden aamupalavaihtoehtojen vähyys - mulla on aamuisin aina kiire ja keitetty kananmuna ei vaan aina jaksa innostaa enkä ehdi edes smoothieta alkaa tekemään ja pesemään blenderiä (vihaako joku muu sitä hommaa yhtä paljon kuin minä
Kunnon ravitseva aamupala pitää virkeänä ja herättää muutenkin hyvin alkavaan päivään. Tykkään syödä usein myös ruisleipää, smoothieita, hedelmiä, kananmunia ja kahvia aamiaisella, mutta tällä hetkellä ehdoton suosikkini on banaanipuuro marjoilla
Super helppo aamupala. Tässä yksi ohje. Mä teen yleensä vihersmoothien sijasta vihermehun, mutta sillon jos on vaan vähän aikaa tai ei muutenvaan jaksa pestä ja pilkkoa kasviksia, niin tollanen nopea smoothie on ihan loistava
Mä vedän lähes joka aamu smoothienaamupalaksi. Tällanen aamupala tänään. Ohje. Aamut mä pyrin alottamaan sellasella smoothiella joka piristää, ja buustaa mun vastustuskykyä
Kurkku on myös ihan paras vihersmoothien pohja-aines – sekaan yrttejä ja nauti ihan siltään. Esimerkiksi tämä äidin gluteeniton kurkkunuudeliwokki oli ihan sairaan hyvää (kurkkaa ohje täältä)
Jos haluat siihen vähän tukevuutta, niin heitä mukaan puoli desiä chian siemeniä ja sinulle syntyy mansikkainen aamupala vaikka sunnuntaiaamun herkkuhetkeen
Dieetin jälkeen en ole lihonut takaisin pudotettuja kiloja ja hyviä tapoja dieetistä on säilynyt jokapäiväiseen elämään, kuten esimerkiksi iltasyöminen on jäänyt pois ja aloitan useimmiten aamuni vihersmoothiella
aamupalasta päivälliseen, unohtamatta väli- ja iltapaloja. VIHERSMOOTHIE (ohje edellä). Smoothien joukkoon sopii hyvin persilja ja minttu, mutta ne eivät ole välttämättömiä
