Hunajapaahdetut auringonkukansiemenet ja kurpitsansiemenet sopivat hyvin esimerkiksi maustamattoman jugurtin ja marjojen kanssa tarjoiltavaksi, makeutta ja rapeutta tuomaan
Siemennäkkäri, pellillinen chiasiemen puoli dl kurpitsansiemen puoli dl pellavansiemen puoli dl auringonkukansiemen 1 dl seesaminsiemen 1 dl kasviöljy (itse käytän auringonkukkaöljyä) puoli dl kiehuva vesi 2 dl suola maun mukaan, käytän 1 tl Ja sitten nuo kaikki ainekset vaan sekoitetaan sekaisin ja annetaan […] 1 dl
Laita kurpitsansiemenet samalle pellille ja mausta ripauksella chiliä ja suolaa. Asettele kurpitsanlohkot tarjoilulautaselle ja ripottele päälle paahdetut kurpitsansiemenet, jotka maistuvat ihanalta ja tuovat ruokaan rapsakkuutta
Julkaisin hetki sitten reseptin kurpitsansiemenjauhoista ja avokadosta tehdystä piirakkapohjasta. Sekä kurpitsansiemen-, että kikhernejauho sisältävät molemmat runsaasti proteiinia ja kuitua, joten ravitseva sekä täyttävä kokonaisuus on taattu
Raaka auringonkukka-kurpitsansiemennäkkäri. Kurpitsansiemen ei yleensä idä, mutta turpoaa. Raaka auringonkukka-kurpitsansiemennäkkäri on kuivatettua siemennäkkäriä, jota ei kuumenneta missään vaiheessa yli 42 asteen. 1,5 dl liotettuja* kurpitsansiemeniä (voi myös idättää). – Kurpitsansiemen määrä kuivana 1 dl, liotusaika 8 tuntia ja idätysaika 24 tuntia. 1,5 dl liotettuja* kurpitsansiemeniä (voi myös idättää)
(cashew, saksanpähkinä, kurpitsansiemen). Erilaiset salaatit kuuluvat jokapäiväiseen ruokailuun ja ruokailun teemana toimii joka aterialla terveellisyys
![Itutahna [idätys – step by step]](http://cdn.vinklubben.se/i?u=mt%2Ffi%2Frecipes%2F05c9a1409ca2acef134fbb85333c8f661fc8d214aa690f6f6dc5f1d7d3cfcbe5.jpg&w=330&h=270&c=1)
