Salaattisekoitus (rucola, pinaatti, punamangoldi). Illalla alkoi vielä tehdä mieli pirtelöä, tiedättekö oikein sellaista mihin tulee vaniljajäätelöä ja maitoa
Jos veden kittaaminen alkaa puuduttaa, kokeile viherpirtelöä. Virkistävän viherpirtelön peruskaava. Lisää halutessasi superfoodeja, mutta muista että jokaisen päivän suupalasi ei tarvitse noudattaa riittävästi proteiinia, rasvaa ja hiilareita- kaavaa, vaan välillä voi hörppiä kevyitä pirtelöitä ihan muuten vaan
