Lisää vihreitä ruokavalioon, helppo aamupala, terveellinen uusi tapa. Istun työpaikan kahvihuoneessa ja nautin aamupalaani suuresta lasipullosta pillillä
Aivan ihana tapa nauttia herkullinen ja terveellinen aamu- tai välipala. Marjasmoothie on upea aamupala, joka on helppo ja nopea valmistaa sekä vaivaton nauttia
Paras aamupala pelastaa päivän aina. Chiquita smoothiet mango-passion 120 kcal/pullo ja mansikka-banaani 112kcal/pulloLoppuun vielä todella terveellinen aamiainen, oma suosikkini tällä hetkellä
Kurkku on myös ihan paras vihersmoothien pohja-aines – sekaan yrttejä ja nauti ihan siltään. Lisäämällä kurkkusmoothieen luonnonjogurttia sekoituksesta tulee ruokaisampi versio
Ylipäätäänkin terveellinen ruokavalio on hyvinvoinnin perusta, mutta kun liikkuu enemmän voi ehkä ottaa hieman vapauksia syömisen suhteen kulutuksen ollessa suurempaa
aamupala, kiireiset aamut, maito, maito-oireet, mitä aamupalaksi, terveellinenaamupala | Permalink. Nykyisin olen tehnyt paljon myös smoothie-juomia jotka otan aamulla mukaani
Minulle niin kuin monelle muullekin paras rytmi on syödä 5-6 ateriaa päivässä - aamupala, välipala, lounas, pävällinen ja iltapala. Välipalaksi smoothie - mansikka, mango, passion ja maustamaton jugurttiLounaaksi salaattiOlkoon tämä nyt se 20%Laiskan valinta treenin jälkeen
mustapippuria, tilliä, viinietikkaa ja oliiviöljyäSeuraavana ihana, terveellinensmoothie. Seuraava respeti on taas mitä oivallisin välipala / aamupala / iltapala
Terveellinen ruokavalio ei ole rakettitiedettä, on vaan tärkeää että perusperiaatteet ymmärtää. Aamupala voi olla vaikkapa jogurttia ja pähkinöitä, tai vaikkapa smoothie, jos kiinteä ruoka ei maistu heti aamulla