Vehn reseptejä

Se (täydellinen) suklaakakku

Se (täydellinen) suklaakakku

Maku on vehnään tottuneena erilainen, mutta silti niin herkullinen. Ja emme tätä reseptiä lähtisi vehnäjauhoilla tekemäänkään, sillä koostumus kärsisi siitä, eli nyt vehnä-ihmiset, siirtykää mukavuusalueen ulkopuolelle
Kvinoa – mikä, miten ja miksi?

Kvinoa – mikä, miten ja miksi?

Kivaa sunnuntaita sulle. Toivottavasti kulunut viikonloppu on ollut onnistunut. Minä olen nauttinut hyvästä ruuasta, vaniljantuoksuisista kynttilöistä, Tallinnaa hellineestä lumipyrystä (
Vehnäsämpylät ja patongit

Vehnäsämpylät ja patongit

Siispä uunin kätköistä on nyt otettu vehnäsämpylät, sahramitiikerikakku (josta kirjoittelen tuonnenpana), pannaria, makaroonilaatikko sekä tämänpäivän ruoka uunimakkarat joihin olin jo eilen kuorinut potut valmiiksi, ettei mene aivan kiireeksi koko aamu
Viljaton, maidoton suklaakakku

Viljaton, maidoton suklaakakku

Tämä resepti aiheutti minttusuklaapäivänä pienen kohun. Viljaton, maidoton suklaakakku löytyi jo Syötävän hyvää blogista, mutta minttu edition sai aikaiseksi kohun
Kasvukipuja ja kauraleipää

Kasvukipuja ja kauraleipää

Ajan saatossa on tosin kauran määrä reseptiversioissa tasaisesti kasvanut suhteessa siihen vihattuun valkoiseen vehnään
Marmoroitu sahramikakku

Marmoroitu sahramikakku

5 dl vehnäjauhoja1 rkl leivinjauhetta1/2 dl rusinoita2 kananmunaa2 1/2 dl sokeria200 g kermaviiliä1 1/2 dl juoksevaa margariiniäMaustamiseen 1 rkl kaakaojauhetta1/2 g sahramiaVoitele ja jauhota kakkuvuoka. 5 dl vehnäjauhoja

Täytetyt kyyhkyset

1. Kuori ja silppua sipuli. Hienonna sisäelimet pieneksi. Sulalta puolet voista paksupohjaisessa paistinpannussa
Kesäkurpitsa- amaranttipaistos

Kesäkurpitsa- amaranttipaistos

Amarantin siemenissä on runsaasti proteiinia, ja lisäksi lysiiniä kaksinkertainen määrä vehnään verrattuna
Idätetty amarantti-linssipihvit

Idätetty amarantti-linssipihvit

Käytettäessä amaranttia sekoitettuna vehnään, maissiin tai muihin viljalajeihin täydentävät aminohapot toisiaan niin, että valkuaisaineyhdistelmä vastaa lähes ihanteellisesti ihmisen tarvetta
Marjaisa vehnäsalaatti

Marjaisa vehnäsalaatti

Kuullota vehnää kevyesti oliiviöljyssä pinnoitetussa paistokasarissa. Kuullota sipulit ja aprikoosit kevyesti öljyssä ja sekoita ne vehnän joukkoon
Makeat ja suolaiset chia-speltti prezelit

Makeat ja suolaiset chia-speltti prezelit

Valkoisia vehnäjauhoja haluan välttää, joten käytin spelttijauhoja. Spelttivehnässä on runsaasti enemmän kuitua ja proteiinia verrattuna nyky vehnään
Spelttimuro raakasuklaapalat

Spelttimuro raakasuklaapalat

Speltti on vehnälle sukua oleva vilja. Verrattuna vehnään speltin proteiinipitoisuus on suuri, se sisältää runsaasti kuitua, sinkkiä, fosforia ja tiamiinia
Laihduin 8 kg 5 kuukaudessa.

Laihduin 8 kg 5 kuukaudessa.

Jätin nimittiän noin kuukausi sitten vilja- ja vehnätuotteet pois ruokavaliostani. äitienpäivänkakku sisälsi vehnäjauhoja, ihan niin tarkka en ole asian kanssa

Parasta Portugalissa

Vaikka portugalilainen ruokakulttuuri pohjautuukin aika paljon vehnään niin leivän kuin kakkujenkin puolesta on siinä iso ero suomalaiseen ruokaan – siellä nimittäin kaikki on tuoretta ja pääosin itsetehtyä