Eli kurkistele jos olet epävarma ovatko sämpylät paistuneet. Miehellä todettiin keliakia joten nyt on aika opetella kaikki mitä osaan tekemään gluteenittomana
Päädyimme järjestämään Jen and Nellys hengessä omatekoisen brunssin kun läheltä asuinalueeltamme ei löytynyt sopivaa brunssipaikkaa lauantai aamupäivälle
Hiphei, Superdieetin kolmas viikko on jo kohta taputeltu. Vielä homma tuntuu mielekkäältä ja virtaa dieettaamiseen riittää, luovuttaminen ei ole käynyt mielessä
Eli nyhtökaurasoossilla täytetyt sämpylät. Nyhtökaurasoossi vain rasiaan mukaan, sämpylät joukkoon ja jalapenopurkki mukaan, sitten onkin helppo puistossa kasata hampparit ja sotkea rauhassa, ei haittaa vaikka täytettä tipahtaakin, luonto kyllä korjaa (toisinkuin keittiön pöydältä tai lattialta)
Sämpylät tein aamulla ennen uintireissua ja niihin laitettiin jauhelihakastikkeen lisäksi täytteeksi hieman emmentalia (jossain mainittiin cheddar), sinappia ja ketsuppia
Paista myös sämpylät uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Halkaise sämpylät ja koko hampurilaiset niin, että jokaiseen tulee kaksi viipaletta halloumia, jääsalaattia, tomaattia, punasipulia, grillattua ananasta sekä tzatzikia
(*Maistelin osan ruoista ilmaiseksi). Keskustorin McDonald´sin tilalle alkuvuodesta tullut Friends & Brgrs kutsui kesäkuussa bloggaajia maistelemaan tuotteitaan ja antamaan niistä palautetta
