55 minsaa
Tein ensimmäistä kertaa lankkuaki, oli kyllä ihan kiva liike. Aika tuskanen vaan. Vielä vois alkaa tekemään sivulankkua tai lankkupunnerrusta, ovat nimittäin aika tehokkaita. Tuntuu jotenki että tuo minun leuanveto-prosessi on menny vaan taakseppäin, en enää saa vedettyä ees sen vertaa leukaa kuin ennen (en oo siis ikinä vetäny yhtään leukaa, että sikäli). Josko sitä jättäis koko homman sikseen ja jatkais vaan treenailuja normaaliin tahtiin.. Katotaan sitte vaikka ens kesänä jos jaksais jatkaa yritystä (siis aivanko mulla ei ois malttia vielä projekteja loppuun tai jotain)..
2 min
1. ylätalja leveällä myötäotteella 35kg/4x4-6
T. a. k. n. 6. v. i. o. J. u. t. S. p. e. r. d. ä. j. l. y. -. 1. 5. ,. g. s. h. m. H. f. K. F. ö. ). E. x. R. 0. 2. 3. I. N. O. %. V. 4. 9. A. M. P. b. U. Y. á. D. /. 7. c. L. ) l. k g
H. i. p. h. e. ,. S. u. r. d. t. n. k. o. l. m. a. s. v. j. V. ä. y. O. ö. E. P. A. K. M. 1. 0. %. T. -. D. J. 2. 8. 6. c. w. L. W. F. b. I. (. ). 3. 4. =. R. ". N. g. f. i l
Omalla kohdallani helpottaa hommaa huomattavasti se, että mieheni noudattaa samaa ruokavaliota kanssani, joten meillä ei turhia herkkuja ja kiellettyjä ruokia notku pöydässä tahtoa horjuttamassa
N. y. t. m. u. i. h. n. a. e. s. k. r. p. l. o. K. v. d. ä. J. G. f. b. g. j. L. F. 6. 1. 2. 0. 4. S. -. A. ,. ö. M. O. E. P. 5. V. 8. T. 7. 9. x. Ä. ". 3. ). I. D. ½. i l. k g
V. a. l. i. t. n. ,. d. e. j. u. s. k. ). K. o. m. ä. v. y. ". O. ö. h. p. r. N. P. U. I. b. M. E. A. 8. 0. T. g. J. S. 1. 9. 2. -. D. R. H. W. c. /. L. F. Q. f. w. %. (. 4. C. 3. i l
J. a. h. s. ,. j. ä. l. k. i. t. r. u. o. n. p. e. y. m. d. M. 1. 3. L. ö. 5. 9. 7. 2. -. v. 4. '. S. +. 0. 6. N. T. D. K. R. E. (. ). O. Y. g. F. f. H. b. V. ) l
Okei, maanantaina se taas alkoi, tai jatkui, tai ainakin yritti alkaa, nimittäin dietti. Nyt on vettä juotu vähintään 2-3 litraa päivässä ja syöty pupun ruokaa ja vähennetty hiilareita ja kaikkea muuta "turhaa"
Jutta Ruonansuu Määrä Aines. Juustokakku ananas-mango kuorrutteella sopii makeaksi herkuksi kenelle tahansa, mutta varsinkin raakaravinto ruokavaliota noudattavalle
Aivan aluksi (kuten Jutta Urpilainen sanoisi) haluan pahoitella pienestä radiohiljaisuudesta. The post Avokadobrowniet & suklaakuorrute appeared first on Feel Good Kitchen
Innostuin Jutta Gustavsbergin ja Tiina Hälvän Porkkanakeitto-ohjeesta (täällä). Osittain siksi, että fanitan Juttaa ja uskon siihen mitä hän tekee ja myös siksi, että resepti vaikutti hyvältä
Silppua sipuli & paprika ja kuullota ne. "Nyt lähtee kunnon spurtti päälle. En malta odottaa salille pääsyä, hikoilua, itsensä ylittämistä, kipeitä lihaksia, ihania tuoreita kasviksia, terveellisiä ruokia, hyvää oloa
Google+ Followers. Suositut tekstit. Superdieetti 6 viikkoa ja -15,6 kg. Takana 6 viikkoa Jutan Superdieettiä ja olen keventynyt - 15,6 kg ja senttejä on lähtenyt kymmeniä
Kiitos siitä Jutta Gustafsbergin tehostartti -taulukon, Mireille Guilianon Ranskattaret eivät liho KEITTOKIRJAA sekä Virginie Besancon - kasvisruoka filosofiaa
Jutta Siuttila ja Reijo Haapanen maistelemassa lipeäkalaa. Huru-ukko Reijo Haapanen kokkaa tällä viikolla ravintola Svenska Klubbenin keittiössä työparinaan on kokki Jutta Siuttila
Oon kyllä seurannut jonkin verran Jutta ja superdieetit- ohjelmaa silloin kun se tuli telkkarista, mutta en ollut koskaan kuullut, että on olemassa myös nettiversio, johon kuka tahansa voi osallistua
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.