5:2 pätkäpaastoajille keittokirja
Lähi(ö)ruokaa
Lähi(ö)ruokaa
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 500 kaloria päivässä, miehillä 600. Ruokaohjeet toimivat toki muulloinkin kuin paastopäivinä
  • 44 kcal saa kahdesta klementiinistä,
  • 100 grammasta mustikoita
  • 200 grammasta kirsikkatomaatteja
  • Kurpitsa-juustofrittata, 248 kcal/annos, 6 annosta
  • 1 rkl neitsytrypsiöljyä
  • 8 kananmunaa
  • 1 rkl hienonnettua timjamia
  • Karpalo-jogurttismoothie, 113 kcal/annos, 2 annosta
  • 1 1/4 dl luomuomenamehua
  • 1 punasipuli
  • kourallinen kirsikkatomaatteja

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.