minnasaari1

Banaanismoothie

Name: Banaanismoothie
Ingredients: Yhdistämällä banaania sellaisiin ruoka-aineisiin kuin villimarjoihin, pellavansiemeneen ja pinaattiin, voit luoda rasvaa polttavia smoothieita, jotka pitävät sinut kylläisenä ja auttavat saavuttamaan laihdutustavoitteesi nopeammin. Älä korvaa aterioita näillä smoothieilla, vaan nauti ne välipaloina tai aamiaisella – smoothiet toimivat parhaiten osana terveellistä ja monipuolista ruokavaliota – äläkä myöskään unohda säännöllistä liikuntaa.; Smoothie 1: Banaani ja pellavansiemen; Tämä herkullinen smoothie yhdistää banaanin ja pellavansiemenen, joista kumpikin auttaa sinua pysymään kylläisenä pitkään, vähentämään nesteiden kertymistä ja parantamaan ruuansulatusta.; Ainekset; Yhden appelsiinin mehu; 1 banaani; 2 ruokalusikallista piimää; 2 ruokalusikallista pellavansiemeniä; Valmistusohjeet; Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Parhaat tulokset saavutat juomalla smoothien aamiaiseksi.; Smoothie 2: Pinaatti ja banaani; Tämä juoma antaa elimistölle paljon energiaa ja vitamiineja, ja se sopiikin hyvin päivän aloitukseen. Smoothie sopii fyysisen suorituskyvyn parantamiseen, ahdistuksen helpottamiseen ja laihtumiseen.; Ainekset; 1 banaani; 2 dl pinaattia; 1 dl vähärasvaista jogurttia; 1 dl murskattuja muroja; 1 ruokalusikallinen hunajaa; Valmistusohjeet; Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimessa ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Voit juoda tämän smoothien aamupalaksi, sillä siitä saa paljon energiaa, joka riittää lounaaseen saakka.; Smoothie 3: Marjat ja banaani; Tämä herkullinen smoothie ravitsee kehoa tärkeillä antioksidanteilla ja muilla ravintoaineilla, joiden nauttiminen tehostaa kehon terveyttä ja helpottaa laihtumista. Smoothien ainekset vähentävät ruokahalua ja ehkäisevät tarvetta napostella epäterveellisesti – näin vältyt nauttimasta ylimääräisiä kaloreita päivän aikana. Lisäksi tämä smoothie sopii nesteiden poistamiseen ja ummetuksen hoitoon.; Ainekset; 1 ruokalusikallinen hunajaa; 1 banaani; 1 dl lämmintä vettä; 1 ruokalusikallinen raastettua inkivääriä; 1 dl mustikoita, vadelmia tai karhunvatukkaa (tuoreina tai pakastettuna); Valmistusohjeet; Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Nauti tämä virkistävä smoothie aamiaisella tai korvaa sillä perinteinen aamupala kokonaan. Voit nauttia smoothien myös 45 minuuttia ennen päivän pääateriaa.

Arvostele tämä resepti!
Oma arvostelusi

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Yhdistämällä banaania sellaisiin ruoka-aineisiin kuin villimarjoihin, pellavansiemeneen ja pinaattiin, voit luoda rasvaa polttavia smoothieita, jotka pitävät sinut kylläisenä ja auttavat saavuttamaan laihdutustavoitteesi nopeammin. Älä korvaa aterioita näillä smoothieilla, vaan nauti ne välipaloina tai aamiaisella – smoothiet toimivat parhaiten osana terveellistä ja monipuolista ruokavaliota – äläkä myöskään unohda säännöllistä liikuntaa.
Smoothie 1: Banaani ja pellavansiemen
Tämä herkullinen smoothie yhdistää banaanin ja pellavansiemenen, joista kumpikin auttaa sinua pysymään kylläisenä pitkään, vähentämään nesteiden kertymistä ja parantamaan ruuansulatusta.
Ainekset
Yhden appelsiinin mehu
1 banaani
2 ruokalusikallista piimää
2 ruokalusikallista pellavansiemeniä
Valmistusohjeet
Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Parhaat tulokset saavutat juomalla smoothien aamiaiseksi.
Smoothie 2: Pinaatti ja banaani
Tämä juoma antaa elimistölle paljon energiaa ja vitamiineja, ja se sopiikin hyvin päivän aloitukseen. Smoothie sopii fyysisen suorituskyvyn parantamiseen, ahdistuksen helpottamiseen ja laihtumiseen.
Ainekset
1 banaani
2 dl pinaattia
1 dl vähärasvaista jogurttia
1 dl murskattuja muroja
1 ruokalusikallinen hunajaa
Valmistusohjeet
Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimessa ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Voit juoda tämän smoothien aamupalaksi, sillä siitä saa paljon energiaa, joka riittää lounaaseen saakka.
Smoothie 3: Marjat ja banaani
Tämä herkullinen smoothie ravitsee kehoa tärkeillä antioksidanteilla ja muilla ravintoaineilla, joiden nauttiminen tehostaa kehon terveyttä ja helpottaa laihtumista. Smoothien ainekset vähentävät ruokahalua ja ehkäisevät tarvetta napostella epäterveellisesti – näin vältyt nauttimasta ylimääräisiä kaloreita päivän aikana. Lisäksi tämä smoothie sopii nesteiden poistamiseen ja ummetuksen hoitoon.
Ainekset
1 ruokalusikallinen hunajaa
1 banaani
1 dl lämmintä vettä
1 ruokalusikallinen raastettua inkivääriä
1 dl mustikoita, vadelmia tai karhunvatukkaa (tuoreina tai pakastettuna)
Valmistusohjeet
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Nauti tämä virkistävä smoothie aamiaisella tai korvaa sillä perinteinen aamupala kokonaan. Voit nauttia smoothien myös 45 minuuttia ennen päivän pääateriaa.
Kokeile tässä artikkelissa esittelemiämme reseptejä ja laihdu näillä banaanismoothieilla!