Paistos oli vähän kuin sunnuntaiaamiaisemme jälkiruoka, banaani toi siihen vaniljasokerin kanssa ihanaa makeutta, pakastimesta kaivetut mustaherukat hapokkuutta, kaurahiutaleet ja maito sekä kookossiirappi pehmeyttä
Tykkään silloin valmistaa aamupalaksi jotain arkirutiineista poikkeavaa. Minusta aamut ovat usein päivän parhaita hetkiä – eteenkin, jos ei ole kiire minnekään
Näihin nopeisiin ja helppoihin astetta erilaisimpiin aamupala muffineihin tuli. noin 100g kinkkua (tai muuta vastaavaa kuten broileri/kalkkuna leikettä). 100g kinkkua (tai muuta vastaavaa kuten broileri/kalkkuna leikettä)
Ihan mielettömän kätevää kiireisiin aamuihin. Tuorepuuro on tuhti muona jo sellaisenaan, mutta omaan puurooni lisään ruokalusikallisen proteiinijauhetta ja kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä luomuna, toisinaan ruokalusikallisen auringonkukan- tai kurpitsansiemeniä
Jos sinusta tuntuu, että puuro ei sovi sinun aamuihin eikä se pidä nälkää tai päivä ei tahdo lähteä käyntiin kokeile aamiaiseksi proteiinipitoisempaa aamupalaa esim
Amerikkalaiset pannukakut ovat paitsi huippukiva jälkkäri esimerkiksi mustikoilla tai suklaahipuilla maustettuina, mutta myös ihana aamupala rauhallisiin aamuihin
Täytekin on helppo ja yksinkertainen, ja tarvikkeet siihen löytyy useimmilta varmaan aina kotoa. Yksi vinkki lempeisiin aamuihin onkin valmistella aamiaista jo edellisenä iltana -kolmioleivät ovatkin parhaimmillaan yön yli levättyään
Koska arkisin meillä aamupala koostuu useimmiten vain kahvista ja parista voileivästä, on kiva keksiä kiireettömiin aamuihinjotain erityisempää, ja nauttia kaikessa rauhassa runsas ja täyttävä aamiainen
Kouluaamuina tulee usein syötyä aamupalaksi chiapuuroa tai proteiinipirtelö. Hitaina aamuina tykkään nauttia puurosta ja vapaa-aamuina tämän puuron valmistukseen voi jopa käyttää hiukan aikaa
Jos olen tunnettu jostain, niin siitä, että olen surkea päättämään. Eli puuron ja smoothien risteymä niihin aamuihin, kun puuron ja smoothien välillä on mahdoton valita
puolikkaan nyrkin kokoinen pala lanttua tai palsternakkaa. Lisään näihin ”nopeisiin arkiresepteihin” kuitenkin poikkeuksetta tuoreita kasviksia, ja taco-mausteseoksen sijaan käytän ihan chiliä, suolaa, pippuria ja jeeraa
Aivan ihana tapa nauttia herkullinen ja terveellinen aamu- tai välipala. Tehosekoitin pitää kovaa melua, joten hiljaisiin aamuihin varaudun edellisenä iltana tuorepuurolla, räväköihin, koko perhe jalkeilla -aamuihin sopii smoothie
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.