1 dl
idätettyjä vehnänjyviä (eli liota vehnänjyviä lasipurkissa yön yli tai vähän pitempääkin, kaada vesi pois ja laita purkki alassuin tiskikaappiin. Kostuta jyviä tarvittaessa kerran pari päivässä. Kun idut ovat 0,5–3 cm , ne ovat valmiita).
1 l
vettä
3 dl
kaurahapatetta
1 banaani
marjoja maun mukaan
hapatteen lientä niin paljon, että tehosekoitin toimii
Itse olen nauttinut hapatetta aamusella jugurtin tavoin ja on ollut ihan hyvää.
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.