Kevyt Porkkanasosekeitto, paistetut broilerinfileet ja dieettihöpinän jatkoa
Pullantuoksuinen koti
Pullantuoksuinen koti
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 1 dl valmista keittoa n. 30 kcal Koko keitto yhteensä n. 15 dl 1 annos 3 dl = 90 kcal Yhteensä
  • 5 annosta
  • 500 g kuorittuja porkkanoita
  • 250 g kuorittuja perunoita
  • 70 g sipulia
  • 1 kpl kanaliemikuutio (tai kasvis)
  • 2 tl Oyster Saucea (Blue Dragon)
  • 60 g maustamatonta tuorejuustoa (5%, Linessa, Lidl)
  • 8 dl vettä (lisää tarvittaessa)
  • neitsytoliiviöljyä
  • sesamöljyä
  • kurkumaa
  • suolaa
  • mustapippuria
  • timjamia
  • 5 viikkoa sitten
  • 1,5 senttiä Tämän jälkeen paino ei ole enää pudonnut
  • 2000 kalorilla on silloin menty
  • 1300-1400 kaloriin Mutta koska painon putoaminen pysähtyi kuin seinään, olen jälleen yrittänyt tähdätä tuohon n
  • 1-2 kilosta eroon

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.