Moikka, Tässä taas koostetta viime viikon murkinoista ja liikkumisista . )Maanantai 24. 9. 2012Aamupala. 30 g proteiinijauhetta veteen sekoitettuna, 5 pähkinääAamutreeni 45 min rasvanpolttotreeni juoksumatolla & hyppynarulla & stepperilläAamupala
Heipat taas kaikille. Tänä viikonloppuna oon saanut taas kisa-asuja astetta pidemmälle, ja oon testannu kisakengilläkin köpöttelyä, ja ilokseni huomasin, että kyllä ne kintut alkaa sieltä pikkuhiljaa kuoriutumaan paremmiksi
Nomnomnom makeaa suklaakakkua viikonlopuksi. Ohje on löydetty Pirkka kaakaopaketin kyljestä, mutta pakkohan sitä oli taas päästä hieman muokkailemaan omaan suuhun sopivaksi
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.