En jaksanut aamulla keittää kaurapuuroa, joten tein aamupalasmoothien idealla puuroa blenderistä. Samalla sain sopivasti käytettyä vanhemmiltani saatuja puolukoita
Pakstimesta löytyy edelleen viime kesän satoa, jota pitäisi saada hyötykäyttöön. Mansikat, vadelmat ja omppumehu alkavat olla jo lopussa, mutta puolukoita, mustikoita ja omppusosetta riittää
Toimivia smoothiereseptejähän ei voi olla koskaan liikaa, eihän. Siinä vaiheessa kun huomaa toistavansa samoja kaavoja blenderin sisältöä ladattaessa on korkea aika havahtua ja tehdä radikaali päätös muutoksesta
Aamupalaksi banaanivanukas, riisikakkuja kinkulla ja avocadolla, vettä ja kahvia // välipalalla CocoVin supersnack-patukka, cashewpähkinöitä, vettä ja kahvia // lounaalla anopin tekemää lohikiusausta ja vihanneksia // välipalaksi puolukkasmoothie ja kahvi kookosöljyllä (jäi juomatta) // treenin jälkeen palkkari (ei kuvaa) // iltaruokana perunamuussia lihapullia ja iso kulhollinen salaattia
Banaani - avocado - puolukkasmoothie. Välttämättömät rasvahapot vaikuttavat solukalvoilla veden pidätyskykyyn, joten vaikkapa ihon hilseily voi johtua niiden puutteesta
Torstain puolukkasmoothie. Nyt seuraa jatkoa edelliselle Elovenan postaukselleni, jossa esittelin yhden puuroreseptin ja kerroin miten oma suhtautuminen puuroon on vuoden aikana muuttunut
Munakas ja puolukkasmoothie. Ah huomenna on taas sunnuntai. Mikä taika siinä onkaan. Viime sunnuntaina sain nauttia ihanaa aamiaista parhaan ystävän kanssa
Isäinpäivänä tein brunssin johon kuului nämä letut/pikku pannarit, skagen sörsseli, puolukkasmoothie, pekonia, erilaisia leipiä ja leikkeleitä, juustoa, mehua sekä kahvia
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.