(toinen lemppareistani, semmoinen nami, muttei mikään liian makea)
Hasselpähkinä patukassa on
186 kaloria
7g rasvaa
11,5 g
hiilareita
1,5 g
sokeria
18,8 g
proteiinia
(aika neutraali maku, ei mikään herkuttelumielessä syötävä, mutta ei se ollut pahaakaan, toinen lemppareistani)
Suklaa-marja patukassa on
201 kaloria
7,9g rasvaa
17,4 g
hiilareita
8,2 g
sokeria
17,7 g
proteiinia (tässäkin aika neutraali maku, ei mikää herkku, mutta ei pahaakaan)
Suklaa patukassa on
183 kaloria
7,2g rasvaa
11,9 g
hiilareita
1,3 g
sokeria
19,7 g
proteiinia (jos pitäisi pahin valita niin se olisi ehkä tämä, maku on aika ykstoikkoinen, kun on pelkkä suklaa, mutta kyllä tämänkin syötyä saa!)
Kotikutoiset proteiinipatukat (tai kuten myöhemmin käy ilmi, proteiinimössö). Iltapäivällä välipalaksi syön lähes päivittäin proteiinipatukan (Leaderin So Lo Carb Nutmix ja Naturally High Protein mansikka-valkosuklaa ovat suosikkini) sekä kourallisen cashew-pähkinöitä, joskus myös pikkuisen marjoja tai hedelmän
Muutama viikko sitten serkkuni kertoi, että oli tehnyt pulled porkkia ja kehui kovasti. Minäkin halusin tietty kokeilla ja nyt viikonloppuna hommattiin tarpeet
Sain käsiini eilen Mannisen Proteiini Puddingia. Suklaatahan siinä alkoi tekemään mieli. Tarviset. Mannisen puddingia 22-25g (mitä nyt kauhasta sattuu tulemaan)
Tunnistat nämä reseptit siitä, että ne on nimetty ”Leipomoresepti testissä” -etuliitteellä. Kinuskileipomoiden resepteistä välittyvä innostus ja tekemisen meininki ovat asioita, jotka tuovat eloa koko yhteisöön
Viime viikon lopulla postiin tupsahti paketti, joka oli uudelta yhteistyökumppaniltamme Lékuélta. Osa tuotteista pääsi heti viikonlopun aikana kokeiluun, joista nyt esittelen vohvelimuotit
k. e. s. i. v. o. 2. 6. m. a. r. u. t. 0. 1. 4. T. ä. n. p. l. h. j. S. -. ,. H. y. V. d. ö. E. (. ). N. L. K. M. J. g. '. I. P. A. 5. 7. /. 3. O. Ä. R. z. *. B. w. F. c. b. 8. D. U. ) l. d l. t l. S u. P i
Raakasuklaa on semmoinen juttu, jota olen halunnut kokeilla jo pitkän aikaa. Varmaan joskus vuosi pari sitten se alkoi näkyä blogimaailmassa ja siitä lähtien on kipinä ollut testaukseen, mutta jotenkin ajattelin sen homman niin vaikeaksi kaikkine kaakaomassoineen ja voineen, että se on jäänyt
* * *. For English please see here. Kutsuvat näitä nyt elämiäni vuosia ruuhkavuosiksi. Yleensä niiden turbulenssissa tasapainottelevat ihmiset jonglööraavat kaiken muun lisäksi vielä parisuhteita ja asuntolainoja ja jalkapalloharjoituksiin roudattavia lapsiakin
Quornin pihveissä ensisijainen proteiininlähde on mykoproteiini (sieniproteiini). Minun mahalleni mykoproteiini tosin sopii paremmin kuin soijaproteiini, mutta se lienee yksilöllistä
Moikka. Pihahommista päästäänkin siirtymään kevyesti erääseen addiktiooni, nimittäin huulirasvoihin. Olen niihin siis täysin koukussa, enkä poistu kotoani ilman yhtäkään huulirasvaa mukanani
Monella kiireisellä ihmisellä on varmasti käynyt mielessä testata erilaisia valmiita kuppikakkumixejä, ja halusin mielenkiinnosta kokeilla, minkälaisen lopputuloksen lidlin valmisjauheilla saa aikaiseksi
Iltapala mansikkaproteiinipirtelöä ja kivennäisvettä. 5 päivää PP eli puhdasta proteiinia-päiviä ( hyökkäys ) jonka aikana niin kuin muinakin päivinä täytyy syödä 1,5 ruokalusikallista kauraleseitä. 1 päivä PV eli proteiinia ja vihanneksia, 1 päivä PP - rytmillä niin kauan kunnes tavoitepaino on saavutettu. Vettä täytyy juoda vähintään 1,5 litraa päivässä ettei sisäelimet kärsi runsaasta proteiinista ja hissillä ( Editoin tätä ja tässä kohtaa huusin että " Apua, oonks mä mennyt tänään hissillä. Puoli litraa vettä, 2 munanvalkuaista ( laitoin tipan oliiviöljyä pannulle ja hieroin sen siihen talouspaperilla niin kuin ohje oli ), mansikan makuista proteiinipirtelöä ja detox-teetä
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.