Terveellisten liukoisten kuitujen ja hitaasti imeytyvien hiilihydraattien myötä täysjyväiset puurohiutaleet tarjoavat energiaa aamu-, väli-, ilta- ja kaikille muillekin paloille
En yleensä ikinä tarjoile aamupalaa sänkyyn, koska leivän- tms. Kätevää näissä overnight oatseissa on se, että aamulla ei tarvitse tehdä muuta kuin laittaa puuro kippoihin ja hieman koristeita päälle
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. U. n. o. h. t. a. k. ,. i. l. e. s. y. r. j. ä. v. u. p. N. m. ö. V. H. M. T. 4. d. g. 1. 2. (. ). C. c. S. L. I. d l. t l
Aamulla on liian kiire. Tähän kiireeseen ratkaisu ei ole kotitonttu vaan tuorepuuro, jonka ainekset sekoitetaan illalla ja laitetaan yöksi jääkaappiin tekeytymään
Olen yrittänyt kiltisti ottaa sinkkitablettini ja C-vitamiinini päivittäin, syödä monipuolisesti ja pukeutua lämpimästi, mutta ei niistä ole apua siinä vaiheessa kun astuu julkisena liikenteenäkin tunnettuihin inkubaattoreihin, joissa zombien näköiset flunssahirviöt aivastelevat ja yskivät suoraan kanssamatkustajiensa kasvoille
Syön sitä aina aamuisinchia-siementen, manteli/kauramaidon ja mustikoiden kera. Pidän myös kylmistä tuorepuuroista, jotka voi valmistaa edellisenä iltana jääkaappiin ja napata aamulla töihin lähtiessa mukaan
Minun mielestäni ajankohtaisin tuorepuuro juuri nyt on mansikka-mustikkatuorepuuro. Hyvällä tuurilla molemmat lajit saa ripoteltua tuorepuuroontuoreena, nam
Aamulla puuron voi nauttia joko sellaisenaan tai mukaan voi lisätä vielä esimerkiksi marjoja, siemeniä, pähkinöitä, banaania tai muita tuoreita hedelmiä
Halusinkin siksi lisätä tähän postaukseen myös herkullisen gluteenittoman tuorepuuron (resepti jäljempänä alla), jota olen nyt syönyt hymy huulillani muutamana aamuna
-. -. -. -. -. -. -. -. M. u. n. v. i. k. o. a. l. r. h. t. m. ö. s. j. p. ä. y. d. e. T. ,. S. ). N. I. C. (. A. 2. c. 1. /. b. L. g. J. P. V. O. E. d l. t l
Raaka-aineet. Kebab/BBQ-kastike. - Sekoita hiiva kädenlämpoiseen veteen. - Lisää öljy ja suola ja sekoita. - Lisää jauhot osissa ja pyöritä taikinasta pallo
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.