Ihan huikea immuniteetin eli vastustuskyvyn nostattaja. Maitohappobakteerit/Probiootit. Voit siis kerätä ja käsitellä pakurit ite, tai sitten ostaa tuotteina kaupasta
Kauneus ja terveys kuuluvat yhteen, ja sikäli pidän itseni myös kauneusbloggarina, vaikka ns. Tässä muutamia ruokia, jotka tukevat suoliston hyvää bakteerikantaa, ja joita kannattaa syödä ainakin antibioottikuurien jälkeen, mikrobilääkkeet kun tuhoavat hyviäkin bakteereja
Kaurapuuro on kuulunut aamuihini jo useamman vuoden ajan. Tästä syystä päätin kokeilla vaihteeksi jogurttipuuroa, jonka toivoin tuovan sekä vaihtelua puurorutiiniin että virkistävän yleensäkin mieltä ja kehoa
mämmiä, pashaa ja sitruunarahkapiirakkaa (ja pääsiäispupun tuomaa suklaata). Mitään lammasruokia ei tehty, ja pashankin valmistamiseen tutustuin ensimmäistä kertaa itse viime keväänä
Lukijoiden toiveesta ajattelin tehdä ihan oman postauksen aiheesta luonnolliset makeuttajat. Olet ehkä lueskellut reseptejäni ja törmännyt yhteen sun toiseen vaihtoehtoon mitä olen käyttänyt valkoisen sokerin tilalla
Kolmevuotiaani mielestä ruoka maistuu kulhosta nautittuna paremmalta ja hänestä kulhoruoat ovat myös kauniita (ilokseni huomaan, että poikasella on jo estetiikan tajua)
Toivoitte aiemmin juttua raakakakuista ja innostuin kirjoittamaan aiheesta lyhyen oppimäärän. Olen valmistanut satoja eri raakakakkujaja toivon, että kokemuksistani raakakakkujen parissa on näiden ohjeiden muodossa teille hyötyä
Rakastan rahkaa, ja monesti jos jumppailen illalla myöhään/ateria venyy myöhäiseksi (nukkuminen liian täydellä vatsalla ole kivaa) syön illalla viimeiseksi marjarahkaa kermalla tai kookoskermalla
Lisäksi jogurtin probiootit, elävät mikrobit, pitävät ruuansulatuksen kunnossa. Kreikanmatkoilla on moni varmaan törmännyt jälkiruokana tarjottavaan sakeaan jogurttiin, joka maustetaan hunajalla
pellavansiemenet ja maitohappobakteeri. Suomalainen pellavatuotteiden valmistaja Elixi Oil toi markkinoille uuden, vatsan hyvinvointia edistävän terveystuotteen
ripuliin ja koliikkiin. Koska suoli on jo täysin kolonisoitunut alkuperäisillä, pysyvillä probiooteilla, uudet probiootit eivät pysty kolonisoitumaan sinne
Kolme viikkoa tässä on kokattu, välillä hiki päässä ja kuvattu silmät sikkuralla. Olin vähän skeptinen itseni suhteen, näinkö jaksaisinja viitsisin oikeasti paneutua tähän asiaan niin pitkään, mutta on kyllä käynyt niin, että ruokahalu kasvaa syödessä
Liikun ja syön terveellisesti. Näissä kahdessa on ehkä se syy, että vastustuskyky on alhainen, mutta kyllä väitän nukkuneeni kouluaikoina paljon vähemmän, syöneeni huonommin ja stressaavan aivan samalla tavalla
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.