-D viis kiloa kuitenkin lähti kun hiilarien käyttö pieneni. Mulle suurin kompastuskivi onkin sokeri - vaikka heti alun alkaen tein itselleni selväksi, etten ala millään yltiöpäisen tiukalla otteella karppaamaan, sillä mitä tiukemmin jonkun kiellän sen todennäköisemmin siihen sorrun
karppausta jo pari vuosikymmentä, ja se mitä eniten kaipaan on leipä. Veren insuliinipitoisuus nousee yksilöllisesti eri herkästi, mutta suhteessa eri ruoka-aineisiin saman verran
Itse löin ne lautaselle keitettyjen porkkanasiivujen ja kukkakaalisoseen kanssa (karppausta prkl). - tässä välissä tehdään valinnaiset lisukkeet ja soosit -Paista pihvit pari minuuttia puoli savuavan kuumassa valurautapannussa
Tämä aika sekalaisesta seurakunnasta koostuvan aterian valmistin ei niin kovin ryppyotsaisesti karppausta harrastavan ystäväpariskunnan ollessa kylässä
Tässä tapauksessa paistinliemestä ja kermasta kyhätty kastike sekä kukkakaalisose (karppausta prkl. Itsellä lipsahti liki kuuteenkymppiin ja pinta oli juuri-ja-juuri kuivahkoksi luokiteltava
Mä oon höllänyt nyt viime aikoina tätä mun karppausta taas siihen että sallin muutaman kerran viikossa itselleni kaurapuuron tai pari leipää ja nyt löysin kaupasta aika kivan leivänAuringonkukkaleipä pitää sisällään ruisjauhoja, auringonkukansiemeniä, vettä ja suolaa eli ei siis paha ollenkaan
atkinsia ja karppausta. Tämä siitä syystä, että vasta siinä ajassa ketoosi syventyy tilaan, jossa elimistö alkaa käyttämään ensisijaisena energianlähteenään rasvaa ja keho rasva-adaptoituu
Kroppa jaksaa aamusta iltaan koko päivän, eikä ruoka-ajoilla ole niinkään väliä. 4 päivää kunnon karppausta takana, ja paino on nyt tippunut 0,7 kg. 4 päivää kunnon karppausta takana, ja paino on nyt tippunut
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.