Soseuta survimella (tää mun mielestä helpompi kuin blenderi) puolikas banaani ja jäiset marjat. Ja ne on 1/2 banaani, 2,5 dl jäisiä marjoja (tässä tapauksessa mustikoita) sekä 1 kauhallisen heraproteiinia*. heraproteiini jälkiruoka proteiini protein fluff 1/2 banaani
Blenderin teriin ja reunoille jäi tahmeaa jälkiruokaa, laitoin kannen kiinni ja iltapäivän marja- smoothie sai näistä jämistä mukavaa maustetta ja kannukin oli senjälkeen helppo puhdistaa
Puuro on helppo ja nopea valmistaa, mutta koska siemenet, pähkinät ja taatelit vaativat turvottamista / liottamista, niin esivalmistelutyöt voi tehdä vaikka illalla ja jatkaa työ sitten loppuun aamulla
Syy miksi syön vanukkaani usein vastaavista lasipurkeista on säilytyksen helppous. Lisää ensin viipaloitu banaani, sitten marjat ja koristele lopuksi kaakaonibseillä
Sen valmistaminen on nopeaa ja helppoa. Sekoita puuroon viipaloitu banaani sekä pakastemarjat. Helppo tehdä edellisenä iltana valmiiksi, laittaa jääkaappiin ja ottaa aamulla mukaan töihin lähtiessä
Esimerkiksi suklaafondue on äärimmäisen helppojälkiruoka valmistaa grillatessa. Positiivista oli, että liha ei “uinut” marinadissa, vaan sitä oli ainoastaan “inhimillisesti”, joten marinadi on myös helppo pyyhkiä pois lihan pinnalta ennen grillausta
Tämä helppo keltainen sorbetti valmistuu mangosta ja banaanista blenderillä eikä tarvitse muita esivalmisteluja kuin hedelmäkuutioiden pakastuksen pari tuntia ennen
Ne ovat säilötty myllyihin, joista niitä on helppo annostella. banaanin ja mandariinin/appelsiinin. Eli tämä on helppo tapa saada päivittäinen marjojen suositusmäärä nautittua
