Yrtti-tomaatti-sipuliseos kaadetaan kalojen päälle ja paistetaan uunissa 180 asteessa keskitasolla noin 30 minuuttia. Paista uunissa 180 astessa noin 20 minuuttia
Koristele kalavuoka halutessasi sitruunalohkoilla. Paista kalavuokaa 175-asteisessa uunissa n. Levitä uunivuoan pohjalle ensin purjosuikaleet ja lado sitten päälle tomaattiviipaleet
1. Kuumenna uuni 225 asteeseen. Paloittele kala pienemmäksi. Voitele neljä uuninkestävää annosvuokaa. Lusikoi riisi vuokien pohjalle ja nosta kalapalat päälle
Paahda niitä uunissa kunnes ne ovat saaneet kauniin värin, muutama minuutti riittää. Paista uunissa 20 minuuttia. Paista kalavuokaauunissa 15 minuuttia
Avokado, Kala, Kalavuoka, Katkarapu 10-15 min. Vanhoja reseptiarkistoja tutkiessani vastaan tuli herkullinen kalaruoka, johon raaka-aineeksi käyvät kaikki vaalealihaiset kalalajit
Kalaruoaksi valikoitui tällä kertaa Kipparin kalavuoka Yhteishyvän ohjeen mukaan. Mun seiti kutistui ihan olemattoman pieneksi uunissa, eli jatkossa teen suosista tuplasatsin