paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kuparia, rautaa ja sinkkiä. Ostin yks päivä mennä viikolla pussillisen punajuuria, sen enempää ajattelematta, mihin niitä käyttäisin
rautaa, magnesiumia, kromia, rikkiä, kuparia, mangaania jne. Ystävänpäivä on ensi viikolla ja mistähän ihmeestä se johtuu että tähän juhlaan yhdistetään aina suklaa
Kivaa sunnuntaita sulle. Toivottavasti kulunut viikonloppu on ollut onnistunut. Minä olen nauttinut hyvästä ruuasta, vaniljantuoksuisista kynttilöistä, Tallinnaa hellineestä lumipyrystä (
Sen lisäksi siitä saa runsaasti kalsiumia, kuparia, rautaa ja b, c, e –vitamiineja. Normaalisti torstai-iltapäiväni kuluvat aivan toisenlaisista juomista haaveillen
magnesiumia, rautaa, mangaania, kromia, rikkiä ja kuparia. Maistuvatko sinulle mokkapalat. Toivoisitko, että kyseistä herkkua saisi terveellisempänä vaihtoehtona
magnesiumia, rautaa, kromia, sinkkiä, kuparia, rikkiä ja on lisäksi hyvä kuitujen lähde. n. 20x 20 levy250 g kivettömiä pehmeitä taateleita180- 200 g vettä250 g manteleita ja/tai pähkinöitä100 g kaakaojauhetta1
Punajuuri sisältää paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kuparia, rautaa ja sinkkiä. Loppuviikosta tulee olemaan kiirettä joten ajattelin ennakoida tilanteen tekemällä ison kattilallisen keittoa mitä voi sitten lämmitellä useampana päivänä
Se sisältää suuria pitoisuuksia magnesiumia, sekä korkeita pitoisuuksia rautaa, kromia, sinkkiä, rikkiä ja kuparia sekä suuren määrän aivojen mielihyvää tuottaviin välittäjäaineisiin vaikuttavia ainesosia
kalsiumia, sinkkiä, rautaa, kuparia, magnesiumia ja kaliumia). Tätä herkkua tarjottiin mulle Dominikaaneilla kolmen tunnin hikisen vaelluksen päätteeksi
Cashewpähkinä sisältää myös paljon kaliumia, magnesiumia, sinkkiä, kuparia, rautaa ja tryptofaaniaminohappoa, josta muodostuu aivoissa onnellisuushormoni serotoniinia
Raaka kaakao sisältää kaikista maailman ruoka-aineista suurimpia pitoisuuksia magnesiumia ja kromia sekä korkeita pitoisuuksia esimerkiksi sinkkiä, rautaa, kuparia, rikkiä ja C-vitamiinia
Noin 10 % kaakaon painosta on antioksidantteja ja lisäksi se sisältää korkeita pitoisuuksia esimerkiksi magnesiumia, rautaa, kromia, sinkkiä, kuparia ja rikkiä
kaliumia, joka kontrolloi sydäntoimintaa ja ehkäisee sydänsairauksia, kuparia, joka edistää punasolujen muodostumista, magnesiumia, kalsiumia, rautaa, omega 3 rasvahappoja, sekä antioksidantteja, jotka ehkäisevät tulehduksia, syöpää ja auttavat haavojen parantumista
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.