Sain käsiini eilen Mannisen Proteiini Puddingia. Suklaatahan siinä alkoi tekemään mieli. Tarviset. Mannisen puddingia 22-25g (mitä nyt kauhasta sattuu tulemaan)
Iltapäivällä välipalaksi syön lähes päivittäin proteiinipatukan (Leaderin So Lo Carb Nutmix ja Naturally High Protein mansikka-valkosuklaa ovat suosikkini) sekä kourallisen cashew-pähkinöitä, joskus myös pikkuisen marjoja tai hedelmän
T. ä. s. o. n. t. i. a. h. l. j. e. p. u. r. k. m. v. M. A. y. N. ,. d. O. S. ö. K. I. Y. Ö. D. E. J. 1. 0. V. U. -. b. R. ". f. g. L. H. 3. 5. %. P. ). k i
Käytin reseptissä tuttuja ja usein kaapista löytyviä raaka-aineita, mutta reseptiä varten sain Puhdistamon kaakaojauhetta ja riisiproteiinijauhetta, jota on tullut käytettyä myös treenien jälkeen ja smoothieissa
Lisää Kaakao ja suklaaproteiini ja sekoita vielä hetki. Proteiini Frappuchino. Suklaaproteiini 10g (SELF, Stevia suklaa) Tai Mannisen suklaa pudding. 15g Cafelatte proteiinijauhoa, tai muukin käy
Käytin reseptissä tuttuja ja usein kaapista löytyviä raaka-aineita, mutta reseptiä varten sain Puhdistamon kaakaojauhetta ja riisiproteiinijauhetta, jota on tullut käytettyä myös treenien jälkeen ja smoothieissa