S. y. ö. m. i. s. t. e. n. k. o. r. j. a. u. h. v. l. p. ä. ,. P. d. L. M. -. T. 3. 0. &. 1. K. H. I. (. ). g. /. b. •. 2. c. 8. Y. 4. E. J. Ä. 7. 5. 9. N. F. V. m i. h K. s e. c m. k g
P. a. i. n. o. j. u. m. t. ,. s. e. v. k. y. ö. d. l. ä. Ä. r. V. 1. h. &. T. 2. H. I. p. S. A. (. ). M. 7. 9. c. 8. 5. g. O. E. N. ´. `. +. ) l. c m. k g
t. o. i. s. a. v. k. m. e. n. u. r. j. l. ,. ä. p. h. y. L. 9. 5. 0. &. T. H. I. d. 7. g. K. ö. S. '. N. 1. V. ´. `. M. -. 8. ½. c. 3. /. b. m i. k g. h s. c m
1. 5. v. i. k. o. a. n. y. t. m. e. j. r. s. l. ä. p. h. u. ,. L. 4. &. T. H. I. d. 7. 0. c. 9. ½. 8. g. +. -. 2. P. K. R. ö. N. f. b. E. m a. m i. c m. k g
Nyt on takana hurjan kova treeniviikko. Motivaatio oli huipussaan ja salille oli kiva lähteä. Ylitin myös itseni - kävin reilun 10 kilometrin vaunulenkillä
H. i. r. v. e. ä. n. l. k. u. t. a. -. s. m. j. y. p. (. o. ). ,. K. h. N. E. ö. J. T. O. •. /. V. f. d. M. L. ´. `. S. A. 1. 2. I. &. 3. 4. 5. P. b. m a. h k. m i
Nimittän, yhteistyössä Bodycampin kanssa, minusta tulee FITMOM. Fitmom on Mari Kasvin suunnittelema treenipaketti tuoreelle/imettävälle äidille, joka haluaa itsensä kuntoon
Fitmom 10/15 mitat. Ei ole taaskaan mennyt viikko ihan putkeen, ei treenien eikä ruoan osalta. Muutama hassu vaunulenkki, mielikuvitusharjoituksia vatsalihastreeneistä ja paljon (liian) hyvää ruokaa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.