(kukkakaalia tai parsakaalia). Kuori porkkanaja leikkaa se pitkiksi suikaleiksi kuorimaveitsellä. Murskaa roseepippurit ja mausta fileet niillä ja suolalla
Keitetty possunfilee ja palsternakkakastike. Kukkakaali-vuohenjuustokeitto. Selasin viime kuussa vanhoja ruoka- ja sisustuslehtiä ja otin mielenkiintoisimmat sisustusideat ja reseptit talteen
Treenit suoritetaan idealla ”bodyweight training” eli paljon plyometristä treeniä, joka muokkaa kehoa vatsan, reisin ja pakaroiden alueelta tehokkaasti
Seuraavaan salaattiin käyvät pintopapujen lisäksi mitkä tahansa muutkin pavut, parhaimmalta salaatti maistuu jos pavut on keitetty kasvisliemessä pelkän veden sijaan